이 포스팅에는 다음 2가지를 제공합니다. 1. 아래 뱃살 빼기 (+뒷구리살) 에 효과적인 운동 방법 4가지 (출처: 미국 헬스 닷 컴) 2. 가성비 갓 만능 홈트 제품 ㅣ아래 뱃살 빼기 전에 꼭 알아야 하는 사항 위 배 > 아래 배 > 옆구리 살 > 뒷구리 살 Rule 다이어트, 평생 살면서 한번쯤을 해봤을텐데요, 그 중 가장 어려운 것 중 하나가 바로 "아래 뱃살 빼기" 입니다. 도대체 왜, 나는 죽어라고 운동하는데, 그놈의 아래 뱃살 빼기 에는 항상 실패하는걸까요? 다이어트를 결심하셨다면, 특히 뱃살 빼기로 마음을 먹으셨다면 꼭 알아야 할 것이 바로 뱃살이 빠지는 순서입니다. 우리의 뱃살은 신체구조상, 항상 위 배 부터 살/지방 이 빠지게 되어있습니다. 다들 한번쯤은, 복부 다이어트를 시도했는데 윗배..
